来源:渭南热线

发布时间:2020-09-02 20:02:25

1、孕妇可以打篮球吗

孕妇不能打篮球。孕妇适当的运动是有益的。研究表明,孕期更适当的运动是一种很好的间接胎教。通过运动,可以帮助孕妇预防便秘和静脉曲张,使关节韧带柔软,腹部肌肉更有力,避免自身和婴儿体重过大,减少因身体日益沉重而引起的各种不适。为了顺利生下孩子。

但是,像打篮球、打羽毛球等剧烈运动不能做。打蓝球跑来跑去很危险,有些人跑一下就容易导致胎儿流产的,一般只可以在身体允许的范围散步走动,做些轻微的家务活,重活都不能干的。

2、孕妇参加运动的原则要求

2.1.参加体育运动的类型、速度、强度和时间应因人而异。

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