来源:渭南热线

发布时间:2020-11-20 20:05:06

每年四月十五日至二十一日是全国癌症防治宣传周,自一九九五年以来,已成功举办二十一届会议,是一项全国性的科普宣传及公益活动,旨在宣传防癌及防癌的知识,提高市民的防癌意识。为此,微型医生将於本周重点了解胃癌、肺癌、乳腺癌、结直肠癌等高发病率的肿瘤预防及治疗知识。

第十二届国际胃癌大会二十号在北京开幕。据了解,目前我国每年新增胃癌病例约680000例,约占全球病例总数的一半,且大多数患者在诊断时均有晚期胃癌。在胃癌患者中,三四十岁的年轻人并不少见。回顾他们的日常生活,他们会发现很多年轻的胃癌患者都沉溺于吸烟、饮酒、吃油炸和热食、烟熏烤肉、三餐不规律、蔬菜和水果摄入量低、工作压力大、精神抑郁、缺乏体育锻炼等。(新华社)

根据这些数据,世界上每年42%的新胃癌病例来自中国,平均一名中国人在2-3分钟内就死于胃癌;90%以上的胃癌帝王直到中晚期才选择就医;普通胃癌、早期发现和早期治疗,治愈率可达90%以上。

中国每年有大约680000例胃癌新病例,其中大多数被诊断为晚期胃癌。不要吃早餐,晚上化妆,吃零食而不是晚餐,每天不吃辣。很长一段时间里,胃真的很疼!

人民日报显示,十个习惯对胃的伤害最大,如下图所示。

人民日报微博

从以上两张图片中,我们知道,经常熬夜、喝咖啡和浓茶、烟酒、不洁饮食、无辛辣食物、每天饮食支持、饭后锻炼、精神紧张、吞咽、小病隐忍等,对胃行为有相当的危害,胃部损伤后得不到及时的治疗和保护,会形成胃癌。

所以除了吃得慢,多吃温暖多汁的食物,三餐要定期定量,经常按摩腹部,保持良好的心情,还要如何更好地保护胃?当然要控制你的饮食!

今天,小熊首先向大家展示了网民是如何烹饪胃部食物的:

看上去都不错吗?熊教了你几种胃粥,它不仅能滋养你的胃,还能让你看起来好看。

花生枣粥

花生和红枣有滋补胃、花生、枣和米饭的功效,一起煮熟的粥,味道甜。

b.红枣莲子粥

红枣补脾养胃,莲子养心安神

枸杞山楂粥

山楂有开胃作用,对山楂粥有帮助。

阴南瓜粥

山药有健脾养胃的功效,南瓜有解毒护胃的功效,两者结合,是滋补胃的好产品。

小米粥

谷子具有很高的营养价值。谷子粥也是最简单、最实用的营养食品。它还可以与枣、山药、枸杞、莲子等混合。

你偶尔会觉得胃不舒服吗,所以试试这些能滋养你胃的粥吧

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